COMO BAJAR DE PESO
•NO HAGA LOS BATIDOS CON LECHE pues la leche tiene calorías y LACTOSA que no necesita. Si Ud. estuviera muy acostumbrado a la leche cada día puede hacer un batido con medio vaso de agua y medio de leche descremada ocasionalmente.
• Aunque Ud. puede consumir cualquier tipo de alimento en su comida libre, trate en lo posible de eliminar el exceso de grasa, el azúcar refinada y los carbohidratos. Dé preferencia a las proteínas sobre los carbohidratos (menos papa, pan, arroz y pasta y más carne, pescado, pollo o soya).
•Tómese el programa como algo DIVERTIDO. No se obsesione con el peso.
SIMPLEMENTE HAGA UNA COMIDA NORMAL y el RESTO DEL DIA TOME BATIDOS y si tuviera un poco de ansiedad tome TE de Thermojetics.
¿Y luego de controlar peso?
Para el óptimo funcionamiento del programa y para adaptar su cuerpo a su nuevo peso, una vez que alcance el peso deseado siga el PROGRAMA DE MANTEMIENTO por el mismo tiempo que tardó en alcanzar su peso ideal. Así NO recuperará el peso controlado.
Cuando en un futuro tenga un día de EXCESOS, haga por 1 ó 2 días el programa de control de peso. Así tendrá BAJO CONTROL SU PESO. Recuerde que el PESO está directamente relacionado al balance de calorías que ingiera cada día. Si come más calorías de las que necesita aumentará de peso y viceversa. Esto es una LEY física que nunca cambiará.
OBSERVACIONES
• Si alguna vez olvida tomar las tabletas cuando le tocan, tómelas apenas se ecuerde, pero tome toda la dosis diaria completa.
•Recuerde que los primeros días son de adaptación y su organismo experimentará cambios (todos positivos) producto de la desintoxicación del cuerpo y la menor ingesta de calorías. Si llegara a experimentar ANSIEDAD en los primeros días recuerde que puede tomar 1 a 2 batidos Extra (con AGUA) o un TE de Herbalife. No se preocupe que esto No le engordará.
• Las Dietas y la Nutrición
El ser humano hoy en día vive acelerado y no puede alimentarse correctamente. El bajo contenido NUTRICIONAL de los alimentos hace que tengamos DEFICIENCIAS de nutrientes, y como consecuencia surgen los llamados “Antojos” a horas en que no debemos comer. Por otro lado el cuerpo reduce su actividad metabólica, asimilando así más calorías de los alimentos. Es precisamente así que se comienza a PERDER EL CONTROL DEL PESO, sintiendo hambre durante todo el día y perjudicando la salud.
Para controlar el peso debemos ingerir menos cantidad de calorías lo que se traduce (sin un programa como Herbalife) en dejar de comer, aumentando por ende la DEFICIENCIA de nutrientes y empeorando los ANTOJOS. Por eso, al dejar de comer, se puede perder peso (de manera no saludable) pero no se ataca la causa de los antojos: La deficiencia.
¿CUÁL ES LA SOLUCIÓN ENTONCES?
Controlar la ingesta de CALORÍAS y aportar NUTRICIÓN al mismo tiempo.
Desde 1980 los Productos Herbalife han sido diseñados con la más alta tecnología, pues con ellos puede controlar su peso de 4 a 8 kilos por mes (8 a 25 libras por mes), comiendo lo que le gusta y recibiendo toda la nutrición que su cuerpo necesita. Así tendrá siempre un PESO ADECUADO y gozará de excelente salud.
Recuerde que nada es MÁGICO para controlar el peso. Sólo se requiere no exceder la ingesta de calorías; y con los Batidos y Snack de Herbalife es muy sencillo, cómodo y económico hacerlo. Y con disciplina y constancia lograremos este propósito.
•El vino, el café y los jugos no se consideran como agua dentro del programa
Escríbenos a:
saludytriunfo@yahoo.com.mx
jueves, 12 de julio de 2007
EL MEJOR PROGRAMA PARA BAJAR DE PESO
EL MEJOR PROGRAMA PARA BAJAR DE PESO
CARACTERÍSTICAS GENERALES
• No se recupera el peso perdido.
• Eliminan centímetros de grasa.
• Controlan la ansiedad por comer.
• Aumentan los niveles de energía.
• Fortalecen el Sistema Muscular.
• Está aprobado por el Ministerio de Salud del este país y en 62 países más.
• Fáciles de Usar.
P R O D U C T O S
CARACTERÍSTICAS GENERALES
• 100% Naturales, Seguros y 100% Efectivos.
• Aportan todos los nutrientes necesarios.
• Sirven para bajar, mantener o subir el peso.
• Puede comer lo que desee sin hacer dietas.
• Puede bajar de 4 a 8 kilos (8 a 30 Lbs) por mes.
No tienen contraindicaciones.
Asesores médicos de Herbalife
Escríbenos a:
saludytriunfo@yahoo.com.mx
CARACTERÍSTICAS GENERALES
• No se recupera el peso perdido.
• Eliminan centímetros de grasa.
• Controlan la ansiedad por comer.
• Aumentan los niveles de energía.
• Fortalecen el Sistema Muscular.
• Está aprobado por el Ministerio de Salud del este país y en 62 países más.
• Fáciles de Usar.
P R O D U C T O S
CARACTERÍSTICAS GENERALES
• 100% Naturales, Seguros y 100% Efectivos.
• Aportan todos los nutrientes necesarios.
• Sirven para bajar, mantener o subir el peso.
• Puede comer lo que desee sin hacer dietas.
• Puede bajar de 4 a 8 kilos (8 a 30 Lbs) por mes.
No tienen contraindicaciones.
Asesores médicos de Herbalife
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LA LEY DE LA ENERGÍA
PORQUE SE PUEDE CONTROLAR EL PESO CON HERBALIFE
LA LEY DE LA ENERGÍA
Una persona normal necesita de 1700 y 2000 calorías por día para mantener su peso corporal, por su puesto hay variaciones de un individuo a otro y depende de varios factores como la masa muscular, la grasa, la altura, la actividad física y otros, pero la mayoría de las personas se pueden englobar dentro del rango de 1700 a 2000 calorías por día.
Las calorías son una forma de medir la energía y la LEY DE LA ENERGÍA es infalible, si una persona consume más calorías de las que necesita en un día, inevitablemente las va a acumular en forma de grasa y si consume menos de las que necesita entonces su cuerpo va ha utilizar sus reservas de grasa y va por decirlo asi a quemarla para producir las calorías que le falta.
Por ejemplo, si tu requieres 1700 calorías por día y consumes 2400 calorías, 800 calorías en cada comida, vas ha aumentar de peso inevitablemente, si consumes menos por ejemplo 1200 calorías, vas a tener un déficit de 500 calorías, que las vas ha sacar de tu reserva de grasa, y por ende vas ha reducir peso y talla.
Dicho de otra forma el balance energético corporal debe mantenerse por la ley física de la energía.
Ahora este consumo diario de energía tiene dos componentes: el que llamamos metabolismo basal que sería las calorías que consumimos en reposo y el consumo por actividad.
Hay otro dato muy importante a conocer:
Para perder o ganar 1 Kg. de grasa, hace falta consumir 7000 calorías, si te comes tres comidas con 800 calorías cada una y solamente necesitas 1700 calorías, vas ha tener un exceso de 700 calorías por día, y en 10 días habrás aumentado 1 kilo de grasa, igualmente para reducirlos, si comes 1200 calorías y necesitas 1700 calorías tienes un déficit de 500 por día lo que hace que cada 14 días pierdas 1 kilo de grasa.
Por eso cuenta tanto perder peso con dietas, la combinación de bajas calorías del Programa Herbalife y las hierbas, hace este proceso mucho más rápido pudiendo bajar promedio de 4 a 8 kilos por mes.
Lo más importante es que entiendas que Herbalife es un Programa de Calorías controladas y no un medicamento adelgazante, sólo funciona con la Ley de la Energía.
Como hacemos una perdida de peso efectiva.
1. Consumir menos calorías de la que el cuerpo necesita.
2. Disminuir el consumo de grasas y carbohidratos.
3. Aumentar el consumo de energía, lo cual se logra básicamente con aumento de actividad física.
Porque funciona la nutrición celular de Herbalife para controlar el peso?
Muy sencillo, cada batido nutricional si se prepara con agua tiene aproximadamente 80 calorías, si se hace con jugo de frutas o leche descremada tiene160 calorías, para perder peso se sustituye dos de las tres comidas al día por un batido nutricional, eso hace que tengamos por cada batido si lo hace con jugo de frutas, 160 calorías por 2 sería 320 calorías por consumir dos batidos.
Una comida normal, por ejemplo un plato estandar, con papas, carne y un poco de vegetales, puede tener unas 800 calorías si las sumamos a las 320 calorías serías un total de 1120 calorías, por eso se dice que el Programa de Herbalife es aproximadamente de 1200 calorías, y cualquier persona que lo haga correctamente va ha perder peso.
Pero aquí no se queda esto, cualquier persona que haga cualquier dieta, y reduzca la cantidad de comida puede llegar a 1200 calorías y por ende perder peso, claro que si.
Pero el valor nutricional de su dieta va ha ser muy pobre, uno de los grandes secretos de Herbalife es que en un sólo batido de 80 calorías se ha logrado combinar tal cantidad de nutrientes que haría falta una comida totalmente balanceada de más 1500 calorías, para igualar la cantidad nutricional de un batido.
Si se quiere acelerar la pérdida de peso se recomienda hacer el batido con agua que en el caso de nuestro ejemplo tendríamos 960 calorías en un día.
Asesores médicos de Herbalife
Escríbenos a:
saludytriunfo@yahoo.com.mx
LA LEY DE LA ENERGÍA
Una persona normal necesita de 1700 y 2000 calorías por día para mantener su peso corporal, por su puesto hay variaciones de un individuo a otro y depende de varios factores como la masa muscular, la grasa, la altura, la actividad física y otros, pero la mayoría de las personas se pueden englobar dentro del rango de 1700 a 2000 calorías por día.
Las calorías son una forma de medir la energía y la LEY DE LA ENERGÍA es infalible, si una persona consume más calorías de las que necesita en un día, inevitablemente las va a acumular en forma de grasa y si consume menos de las que necesita entonces su cuerpo va ha utilizar sus reservas de grasa y va por decirlo asi a quemarla para producir las calorías que le falta.
Por ejemplo, si tu requieres 1700 calorías por día y consumes 2400 calorías, 800 calorías en cada comida, vas ha aumentar de peso inevitablemente, si consumes menos por ejemplo 1200 calorías, vas a tener un déficit de 500 calorías, que las vas ha sacar de tu reserva de grasa, y por ende vas ha reducir peso y talla.
Dicho de otra forma el balance energético corporal debe mantenerse por la ley física de la energía.
Ahora este consumo diario de energía tiene dos componentes: el que llamamos metabolismo basal que sería las calorías que consumimos en reposo y el consumo por actividad.
Hay otro dato muy importante a conocer:
Para perder o ganar 1 Kg. de grasa, hace falta consumir 7000 calorías, si te comes tres comidas con 800 calorías cada una y solamente necesitas 1700 calorías, vas ha tener un exceso de 700 calorías por día, y en 10 días habrás aumentado 1 kilo de grasa, igualmente para reducirlos, si comes 1200 calorías y necesitas 1700 calorías tienes un déficit de 500 por día lo que hace que cada 14 días pierdas 1 kilo de grasa.
Por eso cuenta tanto perder peso con dietas, la combinación de bajas calorías del Programa Herbalife y las hierbas, hace este proceso mucho más rápido pudiendo bajar promedio de 4 a 8 kilos por mes.
Lo más importante es que entiendas que Herbalife es un Programa de Calorías controladas y no un medicamento adelgazante, sólo funciona con la Ley de la Energía.
Como hacemos una perdida de peso efectiva.
1. Consumir menos calorías de la que el cuerpo necesita.
2. Disminuir el consumo de grasas y carbohidratos.
3. Aumentar el consumo de energía, lo cual se logra básicamente con aumento de actividad física.
Porque funciona la nutrición celular de Herbalife para controlar el peso?
Muy sencillo, cada batido nutricional si se prepara con agua tiene aproximadamente 80 calorías, si se hace con jugo de frutas o leche descremada tiene160 calorías, para perder peso se sustituye dos de las tres comidas al día por un batido nutricional, eso hace que tengamos por cada batido si lo hace con jugo de frutas, 160 calorías por 2 sería 320 calorías por consumir dos batidos.
Una comida normal, por ejemplo un plato estandar, con papas, carne y un poco de vegetales, puede tener unas 800 calorías si las sumamos a las 320 calorías serías un total de 1120 calorías, por eso se dice que el Programa de Herbalife es aproximadamente de 1200 calorías, y cualquier persona que lo haga correctamente va ha perder peso.
Pero aquí no se queda esto, cualquier persona que haga cualquier dieta, y reduzca la cantidad de comida puede llegar a 1200 calorías y por ende perder peso, claro que si.
Pero el valor nutricional de su dieta va ha ser muy pobre, uno de los grandes secretos de Herbalife es que en un sólo batido de 80 calorías se ha logrado combinar tal cantidad de nutrientes que haría falta una comida totalmente balanceada de más 1500 calorías, para igualar la cantidad nutricional de un batido.
Si se quiere acelerar la pérdida de peso se recomienda hacer el batido con agua que en el caso de nuestro ejemplo tendríamos 960 calorías en un día.
Asesores médicos de Herbalife
Escríbenos a:
saludytriunfo@yahoo.com.mx
¿POR QUE ESTAMOS CON SOBREPESO SI APENAS COMEMOS Y ADEMÁS NOS ESTAMOS PRIVANDO DE LAS COMIDAS QUE NOS GUSTAN?
¿POR QUE ESTAMOS CON SOBREPESO SI APENAS COMEMOS Y ADEMÁS NOS ESTAMOS PRIVANDO DE LAS COMIDAS QUE NOS GUSTAN?
SOMOS PRODUCTO DE LO QUE COMEMOS
¿CÓMO ENCONTRAMOS HOY LAS COMIDAS?
• CON COLORANTES: (latas de conservas, jugos, bebidas, prácticamente todo)
• CON CONSERVANTES: (Todos los alimentos naturalmente perecederos)
• CON HORMONAS: (pollos, carnes, leche)
• CON PESTICIDAS: (todas las frutas y verduras)
• SIN NUTRIENTES: (las comidas son sabrosas, vistosas, pero carecen de nutrientes)
• CON EXCESO DE SAL, AZÚCAR, GRASA Y HARINA (solo calorías sin nutrientes que producen grasa)
Como nuestro cuerpo esta formado por todas las sustancias que comimos en la vida y cambia de acuerdo a lo que comemos día a día, si continuamos comiendo los alimentos que hoy nos ofrecen, enfermaremos.
EL 70 % DE LAS ENFERMEDADES SON POR MALA NUTRICIÓN (OMS)
• Problemas cardiovasculares.
• Problemas digestivos (úlceras, gastritis, etc.)
• Jaquecas
• Osteoporosis
• Colesterol
• Diabetes
• Psoriasis
• Alergias
• Problemas respiratorios (asma, sinusitis).
• Problemas circulatorios (varices, calambres).
• Artritis, artrosis.
• Embolias
• Hipertensión
• Cáncer
• Depresiones
• Sobrepeso
El sobrepeso se produjo porque: el cuerpo no tuvo los nutrientes que necesitó para funcionar bien y para obtenerlos generó ansiedad como mecanismo de obtener más alimento donde encontrar nutrientes. Pero así se excedió en calorías que acumuló en forma de grasa corporal.
CUANDO UNO TIENE SOBREPESO NORMALMENTE COMIENZA UNA DIETA:
Además de comer comidas malas y sin nutrientes, ahora come menos y siente:
• CANSANCIO
• ANSIEDAD
• PERDIDA DE MUSCULATURA
• PERDIDA DE SALUD
• ABURRIMIENTO POR NO PODER COMER LO QUE LE GUSTA
Cuando con sacrificio logra perder unos kilos comienza a comer algo más y aparece el:
EFECTO REBOTE
Y el peso que perdió en masa muscular lo recupera pero en grasa y esta condición es peor que la anterior.
¿QUE ES HERBALIFE?
ES UNA COMIDA INTELIGENTE QUE CONTIENE EL BALANCE JUSTO DE TODOS LOS NUTRIENTES QUE EL CUERPO NECESITA Y SIN CALORÍAS.
¿POR QUE SE CREO?
MARK HUGHES EN 1980 LA CREO PARA QUE LA GENTE PUEDA CONTROLAR SU PESO (BAJAR, SUBIR O MANTENER ) DE FORMA SANA Y SEGURA, YA QUE SU MADRE ACABABA DE MORIR POR SOBREDOSIS DE PASTILLAS RECETADAS.
¿PARA QUE SIRVE?
PARA PERDER, MANTENER O GANAR PESO, TENER MAS ENERGÍA Y MEJORAR LA SALUD A CAUSA DE LA BUENA NUTRICIÓN.
¿QUIÉNES LO PUEDEN TOMAR?
TODOS LOS SERES VIVOS QUE QUIERAN MEJORAR SU ALIMENTACIÓN.
¿QUE HACE HERBALIFE?
• CONTROLA Y NORMALIZA EL APETITO. (no tenemos hambre, no picoteamos entre horas, no tenemos ansiedad)
• ELIMINA CENTÍMETROS DE GRASA Y CELULITIS.
• DESINTOXICA
• NO TIENE CONSERVANTES NI COLORANTES
• NO TIENE CONTRAINDICACIONES NI EFECTOS SECUNDARIOS.
• ES RICO Y SABROSO, RÁPIDO Y FÁCIL DE PREPARAR.
Escríbenos a:
saludytriunfo@yahoo.com.mx
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¿CÓMO ENCONTRAMOS HOY LAS COMIDAS?
• CON COLORANTES: (latas de conservas, jugos, bebidas, prácticamente todo)
• CON CONSERVANTES: (Todos los alimentos naturalmente perecederos)
• CON HORMONAS: (pollos, carnes, leche)
• CON PESTICIDAS: (todas las frutas y verduras)
• SIN NUTRIENTES: (las comidas son sabrosas, vistosas, pero carecen de nutrientes)
• CON EXCESO DE SAL, AZÚCAR, GRASA Y HARINA (solo calorías sin nutrientes que producen grasa)
Como nuestro cuerpo esta formado por todas las sustancias que comimos en la vida y cambia de acuerdo a lo que comemos día a día, si continuamos comiendo los alimentos que hoy nos ofrecen, enfermaremos.
EL 70 % DE LAS ENFERMEDADES SON POR MALA NUTRICIÓN (OMS)
• Problemas cardiovasculares.
• Problemas digestivos (úlceras, gastritis, etc.)
• Jaquecas
• Osteoporosis
• Colesterol
• Diabetes
• Psoriasis
• Alergias
• Problemas respiratorios (asma, sinusitis).
• Problemas circulatorios (varices, calambres).
• Artritis, artrosis.
• Embolias
• Hipertensión
• Cáncer
• Depresiones
• Sobrepeso
El sobrepeso se produjo porque: el cuerpo no tuvo los nutrientes que necesitó para funcionar bien y para obtenerlos generó ansiedad como mecanismo de obtener más alimento donde encontrar nutrientes. Pero así se excedió en calorías que acumuló en forma de grasa corporal.
CUANDO UNO TIENE SOBREPESO NORMALMENTE COMIENZA UNA DIETA:
Además de comer comidas malas y sin nutrientes, ahora come menos y siente:
• CANSANCIO
• ANSIEDAD
• PERDIDA DE MUSCULATURA
• PERDIDA DE SALUD
• ABURRIMIENTO POR NO PODER COMER LO QUE LE GUSTA
Cuando con sacrificio logra perder unos kilos comienza a comer algo más y aparece el:
EFECTO REBOTE
Y el peso que perdió en masa muscular lo recupera pero en grasa y esta condición es peor que la anterior.
¿QUE ES HERBALIFE?
ES UNA COMIDA INTELIGENTE QUE CONTIENE EL BALANCE JUSTO DE TODOS LOS NUTRIENTES QUE EL CUERPO NECESITA Y SIN CALORÍAS.
¿POR QUE SE CREO?
MARK HUGHES EN 1980 LA CREO PARA QUE LA GENTE PUEDA CONTROLAR SU PESO (BAJAR, SUBIR O MANTENER ) DE FORMA SANA Y SEGURA, YA QUE SU MADRE ACABABA DE MORIR POR SOBREDOSIS DE PASTILLAS RECETADAS.
¿PARA QUE SIRVE?
PARA PERDER, MANTENER O GANAR PESO, TENER MAS ENERGÍA Y MEJORAR LA SALUD A CAUSA DE LA BUENA NUTRICIÓN.
¿QUIÉNES LO PUEDEN TOMAR?
TODOS LOS SERES VIVOS QUE QUIERAN MEJORAR SU ALIMENTACIÓN.
¿QUE HACE HERBALIFE?
• CONTROLA Y NORMALIZA EL APETITO. (no tenemos hambre, no picoteamos entre horas, no tenemos ansiedad)
• ELIMINA CENTÍMETROS DE GRASA Y CELULITIS.
• DESINTOXICA
• NO TIENE CONSERVANTES NI COLORANTES
• NO TIENE CONTRAINDICACIONES NI EFECTOS SECUNDARIOS.
• ES RICO Y SABROSO, RÁPIDO Y FÁCIL DE PREPARAR.
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MICRONUTRICIÓN Y FACTORES BOTÁNICOS NUTRICIONALES RELACIONADOS CON EL CONTROL DE PESO
MICRONUTRICIÓN Y FACTORES BOTÁNICOS NUTRICIONALES RELACIONADOS CON EL CONTROL DE PESO
Hablamos del control de peso y de por qué millones de personas necesitan y/o quieren bajar de peso. Es una industria que crece constantemente año a año y crecerá mucho más durante este siglo XXI.
Nuevamente, en el caso del control de peso, como en el de la atención de cualquier tipo de desorden o enfermedad, existe el enfoque clásico frente al enfoque de la biología celular (el de Herbalife).
En el enfoque clásico ¿cuáles son los síntomas del sobrepeso? demasiados kilos, ¿cómo se obtiene el exceso de kilos? comiendo mucho. La solución a este problema es reducir las calorías que se consumen, y este es el método que todos siguen, excepto Herbalife. Al decir, “todos” estamos mencionando todo tipo de dietas. ¿Qué tiene de malo este enfoque? el 90 % de las personas recuperan su sobrepeso. Pero lo más grave es que la pérdida de peso conlleva también a una disminución de nutrientes esenciales, y es un problema mucho más complejo. Una persona con sobrepeso (y también excesivamente delgada) tiene una carencia de micronutrientes ¿y qué pasa?, el proceso de patología celular (enfermedad) se acelera. Esto causa desórdenes en el sistema digestivo, desórdenes en el sistema nervioso, desórdenes en la manera de comer, desórdenes en el estado de ánimo y todos estos tienen un origen en la falta de una adecuada micronutrición.
Al bajar de peso con las dietas tradicionales la persona pierde grasa, pero al mismo tiempo pierde tejido muscular y sufre de deficiencias nutricionales severas. Al recuperar el peso, la persona lo recupera en forma de grasa solamente, mientras que el músculo no lo recupera. Por lo tanto esa persona tiene ahora un contenido de grasa mucho más alto del que tenía antes, a pesar de que permanezca en el mismo nivel de peso que tenía anteriormente. Si una persona entra en el ciclo de perder y ganar peso con las dietas tradicionales, esto puede conducir muy rápidamente a enfermedades muy serias, puesto que cada vez va perdiendo más tejido muscular y ganando más y más grasa.
Lo que es muy emocionante es que el programa de Herbalife tiene todos los micronutrientes y todos los factores botánicos nutricionales en nuestro programa C. Por lo tanto, la persona puede perder peso y al mismo tiempo pasar por un proceso de REPARACIÓN CELULAR INMEDIATA, y esto se traduce en una mejoría sustantiva en su estado de salud y en una pérdida de peso más sencilla. No existe ningún otro programa en el mundo, de complementación alimenticia que a la vez le permita a la persona modificar su peso y regenerar su tejido muscular como el de Herbalife.
CONCLUSIÓN
El principal impulso de la investigación médica en la actualidad es el estudio de micronutrientes y factores botánicos nutricionales y esto es exactamente a lo que se dedica Herbalife.
Herbalife fue uno de los pioneros en 1980 y permanece a la vanguardia hoy, con tecnología e investigación que pocas compañías siquiera han imaginado, no digamos utilizado.
Herbalife ha empezado nuevamente a promover muchísimo los aspectos de salud de sus productos. Esto es algo que la compañía había evitado desde la lucha con la FOOD and DRUG ADMINISTRATION (FDA) en 1985. La compañía ha estado trabajando muy cerca con la FDA desde entonces, y a la luz del incremento enorme de conocimientos acerca de la nutrición en los últimos 10 años, mucho de lo que habíamos dicho anteriormente, ahora ha sido validado y confirmado; por eso ahora podemos decir de manera autorizada mucho más de lo que podíamos decir entonces.
Para el futuro, esto queda muy claro, cualquiera que vaya a la vanguardia en el estudio de micronutrientes y factores nutricionales botánicos dominará el mundo de la nutrición de los próximos 20 o 30 años, y este campo está creciendo rápidamente donde Herbalife hoy es pionera.
Asesores médicos de Herbalife
Escríbenos a:
saludytriunfo@yahoo.com.mx
Hablamos del control de peso y de por qué millones de personas necesitan y/o quieren bajar de peso. Es una industria que crece constantemente año a año y crecerá mucho más durante este siglo XXI.
Nuevamente, en el caso del control de peso, como en el de la atención de cualquier tipo de desorden o enfermedad, existe el enfoque clásico frente al enfoque de la biología celular (el de Herbalife).
En el enfoque clásico ¿cuáles son los síntomas del sobrepeso? demasiados kilos, ¿cómo se obtiene el exceso de kilos? comiendo mucho. La solución a este problema es reducir las calorías que se consumen, y este es el método que todos siguen, excepto Herbalife. Al decir, “todos” estamos mencionando todo tipo de dietas. ¿Qué tiene de malo este enfoque? el 90 % de las personas recuperan su sobrepeso. Pero lo más grave es que la pérdida de peso conlleva también a una disminución de nutrientes esenciales, y es un problema mucho más complejo. Una persona con sobrepeso (y también excesivamente delgada) tiene una carencia de micronutrientes ¿y qué pasa?, el proceso de patología celular (enfermedad) se acelera. Esto causa desórdenes en el sistema digestivo, desórdenes en el sistema nervioso, desórdenes en la manera de comer, desórdenes en el estado de ánimo y todos estos tienen un origen en la falta de una adecuada micronutrición.
Al bajar de peso con las dietas tradicionales la persona pierde grasa, pero al mismo tiempo pierde tejido muscular y sufre de deficiencias nutricionales severas. Al recuperar el peso, la persona lo recupera en forma de grasa solamente, mientras que el músculo no lo recupera. Por lo tanto esa persona tiene ahora un contenido de grasa mucho más alto del que tenía antes, a pesar de que permanezca en el mismo nivel de peso que tenía anteriormente. Si una persona entra en el ciclo de perder y ganar peso con las dietas tradicionales, esto puede conducir muy rápidamente a enfermedades muy serias, puesto que cada vez va perdiendo más tejido muscular y ganando más y más grasa.
Lo que es muy emocionante es que el programa de Herbalife tiene todos los micronutrientes y todos los factores botánicos nutricionales en nuestro programa C. Por lo tanto, la persona puede perder peso y al mismo tiempo pasar por un proceso de REPARACIÓN CELULAR INMEDIATA, y esto se traduce en una mejoría sustantiva en su estado de salud y en una pérdida de peso más sencilla. No existe ningún otro programa en el mundo, de complementación alimenticia que a la vez le permita a la persona modificar su peso y regenerar su tejido muscular como el de Herbalife.
CONCLUSIÓN
El principal impulso de la investigación médica en la actualidad es el estudio de micronutrientes y factores botánicos nutricionales y esto es exactamente a lo que se dedica Herbalife.
Herbalife fue uno de los pioneros en 1980 y permanece a la vanguardia hoy, con tecnología e investigación que pocas compañías siquiera han imaginado, no digamos utilizado.
Herbalife ha empezado nuevamente a promover muchísimo los aspectos de salud de sus productos. Esto es algo que la compañía había evitado desde la lucha con la FOOD and DRUG ADMINISTRATION (FDA) en 1985. La compañía ha estado trabajando muy cerca con la FDA desde entonces, y a la luz del incremento enorme de conocimientos acerca de la nutrición en los últimos 10 años, mucho de lo que habíamos dicho anteriormente, ahora ha sido validado y confirmado; por eso ahora podemos decir de manera autorizada mucho más de lo que podíamos decir entonces.
Para el futuro, esto queda muy claro, cualquiera que vaya a la vanguardia en el estudio de micronutrientes y factores nutricionales botánicos dominará el mundo de la nutrición de los próximos 20 o 30 años, y este campo está creciendo rápidamente donde Herbalife hoy es pionera.
Asesores médicos de Herbalife
Escríbenos a:
saludytriunfo@yahoo.com.mx
SHAPE WORK. CONTROL DE PESO PERSONALIZADO Y RESULTADOS SALUDABLES.
SHAPE WORK. CONTROL DE PESO PERSONALIZADO Y RESULTADOS SALUDABLES.
La combinación Ganadora 2 – 1.
Herbalife ha combinando la Nutrición Celular con el poder de la proteína para crear ShapeWorks, un Programa de Control de Peso personalizado con resultados saludables. Cada uno de los programas de ShapeWorks incluye la nutrición Celular y el Poder de la Proteína para asegurar que sus clientes controlen su apetito para asegurar que su clientes controlen su apetito y se sientan magníficos mientras controlan peso y mantienen su peso de por vida.
Nutrición Celular
La Nutrición celular es la base de ShapeWorks. Nuestros productos de Nutrición Celular están científicamente balanceados para nutrir a las células y optimizar la reproducción, reparación, crecimiento y el metabolismo. Esto asegura que los nutrientes que su cuerpo necesita se absorban y se entreguen diariamente a través de su cuerpo a un nivel celular. Como resultado, sentirán más energía y controlarán peso más fácilmente.
La misión de Herbalife ha sido siempre la buena nutrición del mundo. La Nutrición es clave a nuestra misión, ya que al sufrir de mala nutrición, los individuos empiezan a sufrir de un número de condiciones, incluyendo la obesidad, la cual puede se la causa de un número de aflicciones médicas. Se ha calculado que un sobrepeso de solo kilos puede ocasionar problemas de salud. Es por eso que Herbalife ha estado combatiendo el sobrepeso y la obesidad por casi 25 años. Y ahora, Herbalife ha combinado el Poder de la Proteína con la Nutrición Celular para combatir más eficientemente la obesidad alrededor del mundo.
El Poder de la Proteína
La Proteína en Polvo Personalizada es una mezcla de propiedad de Herbalife de proteína de soya y proteína de suero que trabajan juntas para satisfacer inmediatamente su apetito y controlarlo durante el día.
La combinación de Nutrición Celular con el poder de la proteína hace de Shape Works un Programa de Control de Peso como ningún otro. Shape Works personaliza la ingesta de proteína de cada individuo según las necesidades personales de su cuerpo. Al recibir la cantidad apropiada de proteína, se les facilita a sus clientes controlar su hambre, sentirse más saludables, disfrutar de mayor energía y controlar el peso saludablemente.
El poder de la Proteína le ayuda a sus clientes a controlar su peso de dos diferentes maneras:
Controlando el hambre:
La proteína en comidas coloridas y en nuestros sabrosos batidos ayuda a controlar el hambre ya que es digerida más lentamente, y por lo tanto, ayuda a que el cuerpo mande señales al cerebro de que está satisfecho durante todo el día.
Quemando Grasa:
La ingesta de Proteína diaria ayuda a mantener la masa corporal magra, lo cual mantiene a su metabolismo alto, para así poder seguir quemando grasa a un paso regular.
Como parte del programa Shape Works, estos productos proporcionan proteína carbohidratos saludable y otros nutrientes claves sin agregar grasa o caloría excesivas. Ayudan a personalizar un programa para mantener el control de peso de su cliente por el buen camino.
Es fácil Controlar Peso con ShapeWorks
Es simple y fácil bajar de peso con shapeWorks como 2-1: 2 veces al día tome un batido personalizado y disfrute de su almuerzo colorido una vez al día.
Es fácil Mantener su Peso con ShapeWorks
Una vez que usted haya controlado su peso, tendrá usted que entrar a un Programa de Mantenimiento Shape Works, es decir 1-2: tome 1 batido personalizado al día, y disfrute de 2 comidas coloridas al día.
Es fácil Subir su Peso con ShapeWorks
Y para aquellos que buscan aumentar su peso, es tan fácil como 3-3: 3 veces al día tome un batido personalizado y disfrute de sus tres comidas coloridas al día.
Guía al Éxito de Herbalife.
Escríbenos a:
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La combinación Ganadora 2 – 1.
Herbalife ha combinando la Nutrición Celular con el poder de la proteína para crear ShapeWorks, un Programa de Control de Peso personalizado con resultados saludables. Cada uno de los programas de ShapeWorks incluye la nutrición Celular y el Poder de la Proteína para asegurar que sus clientes controlen su apetito para asegurar que su clientes controlen su apetito y se sientan magníficos mientras controlan peso y mantienen su peso de por vida.
Nutrición Celular
La Nutrición celular es la base de ShapeWorks. Nuestros productos de Nutrición Celular están científicamente balanceados para nutrir a las células y optimizar la reproducción, reparación, crecimiento y el metabolismo. Esto asegura que los nutrientes que su cuerpo necesita se absorban y se entreguen diariamente a través de su cuerpo a un nivel celular. Como resultado, sentirán más energía y controlarán peso más fácilmente.
La misión de Herbalife ha sido siempre la buena nutrición del mundo. La Nutrición es clave a nuestra misión, ya que al sufrir de mala nutrición, los individuos empiezan a sufrir de un número de condiciones, incluyendo la obesidad, la cual puede se la causa de un número de aflicciones médicas. Se ha calculado que un sobrepeso de solo kilos puede ocasionar problemas de salud. Es por eso que Herbalife ha estado combatiendo el sobrepeso y la obesidad por casi 25 años. Y ahora, Herbalife ha combinado el Poder de la Proteína con la Nutrición Celular para combatir más eficientemente la obesidad alrededor del mundo.
El Poder de la Proteína
La Proteína en Polvo Personalizada es una mezcla de propiedad de Herbalife de proteína de soya y proteína de suero que trabajan juntas para satisfacer inmediatamente su apetito y controlarlo durante el día.
La combinación de Nutrición Celular con el poder de la proteína hace de Shape Works un Programa de Control de Peso como ningún otro. Shape Works personaliza la ingesta de proteína de cada individuo según las necesidades personales de su cuerpo. Al recibir la cantidad apropiada de proteína, se les facilita a sus clientes controlar su hambre, sentirse más saludables, disfrutar de mayor energía y controlar el peso saludablemente.
El poder de la Proteína le ayuda a sus clientes a controlar su peso de dos diferentes maneras:
Controlando el hambre:
La proteína en comidas coloridas y en nuestros sabrosos batidos ayuda a controlar el hambre ya que es digerida más lentamente, y por lo tanto, ayuda a que el cuerpo mande señales al cerebro de que está satisfecho durante todo el día.
Quemando Grasa:
La ingesta de Proteína diaria ayuda a mantener la masa corporal magra, lo cual mantiene a su metabolismo alto, para así poder seguir quemando grasa a un paso regular.
Como parte del programa Shape Works, estos productos proporcionan proteína carbohidratos saludable y otros nutrientes claves sin agregar grasa o caloría excesivas. Ayudan a personalizar un programa para mantener el control de peso de su cliente por el buen camino.
Es fácil Controlar Peso con ShapeWorks
Es simple y fácil bajar de peso con shapeWorks como 2-1: 2 veces al día tome un batido personalizado y disfrute de su almuerzo colorido una vez al día.
Es fácil Mantener su Peso con ShapeWorks
Una vez que usted haya controlado su peso, tendrá usted que entrar a un Programa de Mantenimiento Shape Works, es decir 1-2: tome 1 batido personalizado al día, y disfrute de 2 comidas coloridas al día.
Es fácil Subir su Peso con ShapeWorks
Y para aquellos que buscan aumentar su peso, es tan fácil como 3-3: 3 veces al día tome un batido personalizado y disfrute de sus tres comidas coloridas al día.
Guía al Éxito de Herbalife.
Escríbenos a:
saludytriunfo@yahoo.com.mx
SUGERENCIA PARA CONTROLAR SU PESO
SUGERENCIA PARA CONTROLAR SU PESO
A•••> CONTROLAR SU PESO
2 veces al día REEMPLAZANDO 2 comidas. Mezcle 2 a 4 cucharadas soperas en 1 VASO (240cc=8 Oz.) con AGUA. Es mejor en la LICUADORA.
Puede añadir más agua y más polvo a su gusto.
CONSUMIR COMIDA NORMAL
1 VEZ AL DIA según hizo sus batidos. Puede comer lo que quiera en cantidades moderadas. Si quiere acelerar el proceso evite los carbohidratos (PAN, PAPA, ARROZ, PASTA) en exceso.
AGUA:
Mínimo 8 vasos.
B•••> MANTENER SU PESO
1 vez al día REEMPLAZANDO 1 comida. Mezcle 2 a 4 cucharadas soperas en 1 VASO (240cc = 8 Oz.) con AGUA. Es mejor en la LICUADORA.
Puede añadir más agua y más polvo a su gusto.
CONSUMIR COMIDA NORMAL
2 veces al día según hizo su batido. Puede comer lo que quiera en cantidades moderadas. Si quiere acelerar el proceso evite los carbohidratos (PAN, PAPA, ARROZ, PASTA) en exceso.
AGUA:
Mínimo 8 vasos.
C•••> SUBIR DE PESO
3 veces al día después de cada comida (Desayuno, Almuerzo y Cena).
Mezcle 2 a 4 cucharadas en un vaso regular con jugo natural, leche, yogurt o con frutas en la LICUADORA.
Puede añadir más agua y más polvo a su gusto.
CONSUMIR COMIDA NORMAL
3 veces al día, antes de cada batido.
AGUA:
Mínimo 8 vasos.
Asesores médicos de Herbalife
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A•••> CONTROLAR SU PESO
2 veces al día REEMPLAZANDO 2 comidas. Mezcle 2 a 4 cucharadas soperas en 1 VASO (240cc=8 Oz.) con AGUA. Es mejor en la LICUADORA.
Puede añadir más agua y más polvo a su gusto.
CONSUMIR COMIDA NORMAL
1 VEZ AL DIA según hizo sus batidos. Puede comer lo que quiera en cantidades moderadas. Si quiere acelerar el proceso evite los carbohidratos (PAN, PAPA, ARROZ, PASTA) en exceso.
AGUA:
Mínimo 8 vasos.
B•••> MANTENER SU PESO
1 vez al día REEMPLAZANDO 1 comida. Mezcle 2 a 4 cucharadas soperas en 1 VASO (240cc = 8 Oz.) con AGUA. Es mejor en la LICUADORA.
Puede añadir más agua y más polvo a su gusto.
CONSUMIR COMIDA NORMAL
2 veces al día según hizo su batido. Puede comer lo que quiera en cantidades moderadas. Si quiere acelerar el proceso evite los carbohidratos (PAN, PAPA, ARROZ, PASTA) en exceso.
AGUA:
Mínimo 8 vasos.
C•••> SUBIR DE PESO
3 veces al día después de cada comida (Desayuno, Almuerzo y Cena).
Mezcle 2 a 4 cucharadas en un vaso regular con jugo natural, leche, yogurt o con frutas en la LICUADORA.
Puede añadir más agua y más polvo a su gusto.
CONSUMIR COMIDA NORMAL
3 veces al día, antes de cada batido.
AGUA:
Mínimo 8 vasos.
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TIPOS DE TRATAMIENTOS DE LA OBESIDAD
TIPOS DE TRATAMIENTOS DE LA OBESIDAD
TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD. CIRUGÍA
El tratamiento quirúrgico de la obesidad apunta a intervenciones de corto plazo tendientes a reducir el consumo de calorías, por ejemplo, alambrado de mandíbulas; e intervenciones de largo para disminuir el consumo de calorías, como ser engrampado del estómago, gastrectomía parcial o bypass intestinal. Aunque estas prácticas han demostrado ser de escaso efecto durante un lapso de tiempo, la mayoría son costosas, inefectivas a largo plazo y plagadas de complicaciones. Prácticamente han sido abandonadas, excepto en casos extremos.
TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD. FARMACOLÓGICO.
El manejo del peso por medio de la medicación ha tenido el objeto primario de reducir el apetito por medio de la acción directa sobre los centros hipotalámicos de la alimentación y saciedad, y por aumento de la termogénesis por estimulación beta-agonista. Quizás las más conocidas medicinas anoréxicas, las anfetaminas, combinan ambas actividades. Uno de los problemas de las anfetaminas fue la cantidad de efectos colaterales extremos, incluso adicción, y hasta la muerte. Las drogas anoréxicas modernas, como la dexfenfluramina, son más específicamente anoréxicas y potencialmente menos propensas al abuso. Una segunda clase de drogas que promete es el grupo de las efedrinas, como los beta-agonistas, que aumentan la reducción calórica al estimular directamente la termogénesis.
Son teóricamente prometedoras las futuras medicaciones derivadas de la ingeniería genética, especialmente para individuos genéticamente obesos. En general el problema con los enfoques farmacológicos son los efectos colaterales, la tendencia del cuerpo a acostumbrarse a los efectos de la medicación, lo que demanda aumento de las dosis, y la falta de resultados a largo plazo si no hay intervención dietaria concurrente.
TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD. DIETA.
Aunque constantemente se bombardea al público con pseudo dietas que prometen resultados extraordinarios, muy pocas de éstas son nutritivamente buenas ni basadas en principios científicos. Como mencionamos anteriormente, la restricción racional de calorías tiene atractivo científico, pero a menudo es difícil de aplicar por fallas en su cumplimiento. Otras estrategias dietarias que se han desarrollado a lo largo de los años para ayudar a combatir la obesidad implican el ayuno total, ayuno suplementado y dietas de muy bajas calorías.
AYUNO TOTAL.
El ayuno total se hizo muy popular como tratamiento hace unos 30 años, aunque ya encontramos observaciones sobre los efectos de su prolongación en la literatura a partir del siglo XIX. La pérdida de peso para los primeros 10 días de ayuno asciende 1.1 kg. por día y se estabiliza en 0.36 a 0.47 kg. por día al final del primer mes. Si bien los resultados son espectaculares, pronto se hizo evidente que el ayuno no dejaba de tener complicaciones. La principal es el balance negativo de nitrógeno que acarrea pérdida de los tejidos magros del cuerpo. Durante el primer mes el nitrógeno se pierde a un promedio de 4 grs. por día y se estabiliza en 2.4 grs. por día, con una pérdida de 3.5 kg. por mes de la masa magra del cuerpo. El balance de nitrógeno negativo, en general, no afecta proteínas plasmáticas ni siquiera durante un ayuno prolongado, y el total de estas últimas, albúminas, globulinas y transferrina generalmente se mantienen constantes.
Se puede atribuir la pérdida de peso a la pérdida de masa magra, grasas del cuerpo o agua. Durante las primeras dos semanas de ayuno total, la pérdida de agua es muy grande, y sólo un 30 a 50% del peso disminuido proviene de grasas, siendo la proporción de proteínas de 6 a 10%. Después de un mes la pérdida de grasa asciende al 70% de lo que se rebajó, y la pérdida de proteínas se estabiliza en alrededor de un 5%.
Los problemas clínicos asociados con el ayuno prolongado incluyen anormalidades electrolíticas, hipotensión postural, hipocalemia, artritis gotosa, anemia, y una marcada disminución de masa magra del cuerpo.
AYUNO SUPLEMENTADO CON PROTEÍNAS.
A comienzos de los 70 se experimentó con proteínas y combinaciones de proteínas y carbohidratos como suplemento del ayuno, para prevenir la marcada disminución de masas magras del cuerpo. Al principio los resultados parecieron buenos, pero estudios posteriores revelaron que el balance de nitrógeno permanecía negativo hasta tres semanas a pesar del aumento del consumo de proteínas a más de 1 gr. por kg. por día.
El problema de la calidad proteínica y la necesidad de suplementación con carbohidratos y electrolitos se convirtieron en temas graves cuando ocurrieron varias muertes súbitas. Posiblemente debidas a arritmias cardíacas, se las asoció con el ayuno que se suplementaba sólo con una bebida basada en colágeno líquido. Estos hallazgos facilitaron el cambio para la elaboración de dietas de bajas calorías más complejas.
DIETAS DE MUY BAJAS CALORÍAS (VLCD).
Las modernas VLCD liberan cerca de 500 kcal, hasta 70 g., cada una de proteínas de alta calidad y suplementos de carbohidratos con 60 mEg. de sodio, 40 mEg. de potasio y el RDI de micronutrientes esenciales por día. La experiencia con las VLCDs ha sido extensa y positiva en lo que se refiere a adelgazamientos a corte plazo. La pérdida de peso inicial es rápida, aunque menor que con el ayuno total. El balance de nitrógeno mejora notablemente y las pérdidas de electrolitos son mínimas. Sin embargo, aparecen varios problemas clínicos, hipotensión postural, intolerancia al frío, sequedad de la piel, constipación, debilitamiento del pelo, cambios de carácter y ketosis. Por todas estas razones las VLCDs se recomiendan sólo en el marco de prácticas clínicas supervisadas, y se cuestiona el éxito de las mismas a largo plazo a causa de la dificultad para dirigir los hábitos de comida durante el período de adelgazamiento de la dieta.
Asesores médicos de Herbalife
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TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD. CIRUGÍA
El tratamiento quirúrgico de la obesidad apunta a intervenciones de corto plazo tendientes a reducir el consumo de calorías, por ejemplo, alambrado de mandíbulas; e intervenciones de largo para disminuir el consumo de calorías, como ser engrampado del estómago, gastrectomía parcial o bypass intestinal. Aunque estas prácticas han demostrado ser de escaso efecto durante un lapso de tiempo, la mayoría son costosas, inefectivas a largo plazo y plagadas de complicaciones. Prácticamente han sido abandonadas, excepto en casos extremos.
TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD. FARMACOLÓGICO.
El manejo del peso por medio de la medicación ha tenido el objeto primario de reducir el apetito por medio de la acción directa sobre los centros hipotalámicos de la alimentación y saciedad, y por aumento de la termogénesis por estimulación beta-agonista. Quizás las más conocidas medicinas anoréxicas, las anfetaminas, combinan ambas actividades. Uno de los problemas de las anfetaminas fue la cantidad de efectos colaterales extremos, incluso adicción, y hasta la muerte. Las drogas anoréxicas modernas, como la dexfenfluramina, son más específicamente anoréxicas y potencialmente menos propensas al abuso. Una segunda clase de drogas que promete es el grupo de las efedrinas, como los beta-agonistas, que aumentan la reducción calórica al estimular directamente la termogénesis.
Son teóricamente prometedoras las futuras medicaciones derivadas de la ingeniería genética, especialmente para individuos genéticamente obesos. En general el problema con los enfoques farmacológicos son los efectos colaterales, la tendencia del cuerpo a acostumbrarse a los efectos de la medicación, lo que demanda aumento de las dosis, y la falta de resultados a largo plazo si no hay intervención dietaria concurrente.
TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD. DIETA.
Aunque constantemente se bombardea al público con pseudo dietas que prometen resultados extraordinarios, muy pocas de éstas son nutritivamente buenas ni basadas en principios científicos. Como mencionamos anteriormente, la restricción racional de calorías tiene atractivo científico, pero a menudo es difícil de aplicar por fallas en su cumplimiento. Otras estrategias dietarias que se han desarrollado a lo largo de los años para ayudar a combatir la obesidad implican el ayuno total, ayuno suplementado y dietas de muy bajas calorías.
AYUNO TOTAL.
El ayuno total se hizo muy popular como tratamiento hace unos 30 años, aunque ya encontramos observaciones sobre los efectos de su prolongación en la literatura a partir del siglo XIX. La pérdida de peso para los primeros 10 días de ayuno asciende 1.1 kg. por día y se estabiliza en 0.36 a 0.47 kg. por día al final del primer mes. Si bien los resultados son espectaculares, pronto se hizo evidente que el ayuno no dejaba de tener complicaciones. La principal es el balance negativo de nitrógeno que acarrea pérdida de los tejidos magros del cuerpo. Durante el primer mes el nitrógeno se pierde a un promedio de 4 grs. por día y se estabiliza en 2.4 grs. por día, con una pérdida de 3.5 kg. por mes de la masa magra del cuerpo. El balance de nitrógeno negativo, en general, no afecta proteínas plasmáticas ni siquiera durante un ayuno prolongado, y el total de estas últimas, albúminas, globulinas y transferrina generalmente se mantienen constantes.
Se puede atribuir la pérdida de peso a la pérdida de masa magra, grasas del cuerpo o agua. Durante las primeras dos semanas de ayuno total, la pérdida de agua es muy grande, y sólo un 30 a 50% del peso disminuido proviene de grasas, siendo la proporción de proteínas de 6 a 10%. Después de un mes la pérdida de grasa asciende al 70% de lo que se rebajó, y la pérdida de proteínas se estabiliza en alrededor de un 5%.
Los problemas clínicos asociados con el ayuno prolongado incluyen anormalidades electrolíticas, hipotensión postural, hipocalemia, artritis gotosa, anemia, y una marcada disminución de masa magra del cuerpo.
AYUNO SUPLEMENTADO CON PROTEÍNAS.
A comienzos de los 70 se experimentó con proteínas y combinaciones de proteínas y carbohidratos como suplemento del ayuno, para prevenir la marcada disminución de masas magras del cuerpo. Al principio los resultados parecieron buenos, pero estudios posteriores revelaron que el balance de nitrógeno permanecía negativo hasta tres semanas a pesar del aumento del consumo de proteínas a más de 1 gr. por kg. por día.
El problema de la calidad proteínica y la necesidad de suplementación con carbohidratos y electrolitos se convirtieron en temas graves cuando ocurrieron varias muertes súbitas. Posiblemente debidas a arritmias cardíacas, se las asoció con el ayuno que se suplementaba sólo con una bebida basada en colágeno líquido. Estos hallazgos facilitaron el cambio para la elaboración de dietas de bajas calorías más complejas.
DIETAS DE MUY BAJAS CALORÍAS (VLCD).
Las modernas VLCD liberan cerca de 500 kcal, hasta 70 g., cada una de proteínas de alta calidad y suplementos de carbohidratos con 60 mEg. de sodio, 40 mEg. de potasio y el RDI de micronutrientes esenciales por día. La experiencia con las VLCDs ha sido extensa y positiva en lo que se refiere a adelgazamientos a corte plazo. La pérdida de peso inicial es rápida, aunque menor que con el ayuno total. El balance de nitrógeno mejora notablemente y las pérdidas de electrolitos son mínimas. Sin embargo, aparecen varios problemas clínicos, hipotensión postural, intolerancia al frío, sequedad de la piel, constipación, debilitamiento del pelo, cambios de carácter y ketosis. Por todas estas razones las VLCDs se recomiendan sólo en el marco de prácticas clínicas supervisadas, y se cuestiona el éxito de las mismas a largo plazo a causa de la dificultad para dirigir los hábitos de comida durante el período de adelgazamiento de la dieta.
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TIPOS Y CAUSAS DE LA OBESIDAD.
TIPOS Y CAUSAS DE LA OBESIDAD.
La obesidad puede ser HIPERPLÁSTICA o HIPERTRÓFICA, según exista un aumento en la cantidad de células de grasa o el aumento sea sólo de su tamaño. Se sabe que después de la adolescencia la cantidad de células de grasa en el cuerpo se mantiene constante, por lo tanto la obesidad consecuente es siempre hipertrófica. La obesidad puede ser también primaria o secundaria de alguna condición patológica, y puede ser juvenil o de aparición adulta. Los expertos no se ponen de acuerdo con respecto al rol que juega la genética en su desarrollo. El hecho de que existan razas de roedores genéticamente obesos, y la regularidad con que aparece la obesidad en algunas culturas y familias, permiten pensar que puede haber factores genéticos de por medio. Sin embargo, también es cierto que, si bien, la obesidad ha aumentado en la población del siglo XX, a veces a un ritmo alarmante, la genética está constantemente contribuyendo a resolver el problema.
La estadística del predominio de la obesidad en la sociedad occidental es en general paralela con la de los Estados Unidos. En 1988 los estudios señalaban que alrededor de 34 millones de adultos, un 25% del total de la población adulta, se consideraban obesos desde el punto de vista médico (más del 20% por encima del peso ideal) y 13 millones, o un 9.5% eran mórbidamente obesos (más del 50% por encima del peso ideal). Lamentablemente estas cifras van en aumento. Cuando se incluyen grados de obesidad más bajos, encontramos que los mismos afectan a un 40% de la población y se considera que la cantidad de individuos que están bajo alguna forma de control de peso llegan al 60%.
Aunque muchos factores concurren al impacto del aumento de peso, por ser la genética, estilo de vida, cultura, etc., la ecuación física que es clave para el dominio del peso corporal es la Ecuación de Balance de Energía. Esta determina que la homeostasis del peso ocurre cuando el consumo de energía en forma de calorías proveniente de las fuentes alimentarías es igual al uso total de energía a través de la actividad metabólica y muscular. Cuando el cuerpo tiene un balance de energía positivo, por ejemplo cuando el consumo es mayor que el uso, la energía sobrante se almacena como grasa.
El cuerpo almacena bastante bien la grasa saturada excesiva de la dieta y las calorías simples de carbohidratos en forma de grasa. Las proteínas y los carbohidratos complejos de bajo índice glucémico se almacenan menos. Parece ser que la dieta occidental moderna, con altos índices de grasa saturada y carbohidratos refinado, resulta ideal para agregar excesivo peso corporal en forma de grasas. Y de hecho, esto es lo que está sucediendo. Sumando a esta dieta occidental supercalórica, está la tendencia a disminuir el uso de las calorías a causa de los estilos de vida más sedentarios. El cambio de la vida rural a la urbana, y el aumento de la movilidad mecánica de la sociedad, también contribuyen a aumentar las grasas corporales.
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La obesidad puede ser HIPERPLÁSTICA o HIPERTRÓFICA, según exista un aumento en la cantidad de células de grasa o el aumento sea sólo de su tamaño. Se sabe que después de la adolescencia la cantidad de células de grasa en el cuerpo se mantiene constante, por lo tanto la obesidad consecuente es siempre hipertrófica. La obesidad puede ser también primaria o secundaria de alguna condición patológica, y puede ser juvenil o de aparición adulta. Los expertos no se ponen de acuerdo con respecto al rol que juega la genética en su desarrollo. El hecho de que existan razas de roedores genéticamente obesos, y la regularidad con que aparece la obesidad en algunas culturas y familias, permiten pensar que puede haber factores genéticos de por medio. Sin embargo, también es cierto que, si bien, la obesidad ha aumentado en la población del siglo XX, a veces a un ritmo alarmante, la genética está constantemente contribuyendo a resolver el problema.
La estadística del predominio de la obesidad en la sociedad occidental es en general paralela con la de los Estados Unidos. En 1988 los estudios señalaban que alrededor de 34 millones de adultos, un 25% del total de la población adulta, se consideraban obesos desde el punto de vista médico (más del 20% por encima del peso ideal) y 13 millones, o un 9.5% eran mórbidamente obesos (más del 50% por encima del peso ideal). Lamentablemente estas cifras van en aumento. Cuando se incluyen grados de obesidad más bajos, encontramos que los mismos afectan a un 40% de la población y se considera que la cantidad de individuos que están bajo alguna forma de control de peso llegan al 60%.
Aunque muchos factores concurren al impacto del aumento de peso, por ser la genética, estilo de vida, cultura, etc., la ecuación física que es clave para el dominio del peso corporal es la Ecuación de Balance de Energía. Esta determina que la homeostasis del peso ocurre cuando el consumo de energía en forma de calorías proveniente de las fuentes alimentarías es igual al uso total de energía a través de la actividad metabólica y muscular. Cuando el cuerpo tiene un balance de energía positivo, por ejemplo cuando el consumo es mayor que el uso, la energía sobrante se almacena como grasa.
El cuerpo almacena bastante bien la grasa saturada excesiva de la dieta y las calorías simples de carbohidratos en forma de grasa. Las proteínas y los carbohidratos complejos de bajo índice glucémico se almacenan menos. Parece ser que la dieta occidental moderna, con altos índices de grasa saturada y carbohidratos refinado, resulta ideal para agregar excesivo peso corporal en forma de grasas. Y de hecho, esto es lo que está sucediendo. Sumando a esta dieta occidental supercalórica, está la tendencia a disminuir el uso de las calorías a causa de los estilos de vida más sedentarios. El cambio de la vida rural a la urbana, y el aumento de la movilidad mecánica de la sociedad, también contribuyen a aumentar las grasas corporales.
Asesores médicos de Herbalife
Escríbenos al:
saludytriunfo@yahoo.com.mx
EL PROGRAMA DE CONTROL DE PESO DE HERBALIFE, EL QUE HA TENIDO MAYOR ÉXITO EN EL MUNDO Y NO PERJUDICA SU SALUD, MAS BIEN LA MEJORA.
EL PROGRAMA DE CONTROL DE PESO DE HERBALIFE, EL QUE HA TENIDO MAYOR ÉXITO EN EL MUNDO Y NO PERJUDICA SU SALUD, MAS BIEN LA MEJORA.
La base del sistema Herbalife para control de peso entra en la categoría de Dietas de Reemplazo parcial de Comidas (PRMDs), de las cuales Herbalife fue pionera. Para evitar algunas de las dificultades asociadas con las VLCDs, los reemplazos de comidas se aplican como una fuente de nutrición parcial, y no total. En este sistema los reemplazos se utilizan para no más de dos de las tres comidas que se ingieren a diario. La tercera comida es a elección del paciente, con planes específicos que se recomiendan y que restringen la cantidad, pero no la calidad. La dieta provee un mínimo de 1000 kcal. y 75 g/kg. de proteínas por día.
La composición del reemplazo de comida que se usa en las PRMDs es similar a las de las modernas VLCDs, con muchos de los criterios que a menudo establecen los standars gubernamentales. Se proporcionan unos 8 -10 g. de proteínas de alta calidad, 12 g. de carbohidratos clasificados de baja glucemia y cerca de 1 g. de aceite rico en ácidos grasos esenciales por ración. La mezcla líquida se suplementa con electrolitos, fibra, micronutrientes y saborizador.
Se cuida mucho la planificación y preparación de comida. Al principio, para hacer más fácil su cumplimiento, se recomienda a los clientes que solamente disminuyan el tamaño de las porciones.
Toda la información del aspecto nutricional se provee al usuario en forma de folletos que fomentan la formación de hábitos alimentarios y recomiendan tipos de comidas. Por supuesto que el aspecto más importante en la búsqueda de éxito con un programa de largo alcance es el logro de buenos hábitos en el comer.
Las ventajas clínicas del programa PMRD Herbalife incluyen la presencia de más consumo de calorías y proteínas, para evitar ketosis y ayudar a mantener el balance de nitrógeno. La comida y los componentes de fibra del programa también proveen más bulto, para favorecer la eliminación y reducir la consecuente constipación. Otras ventajas son: facilidad en la planificación de comidas, mayor satisfacción y valor hedonista gracias a la inclusión de comidas preferidas, mayores posibilidades de incorporar el programa a las actividades de la vida diaria porque incluye una comida independiente por día y más facilidad de transición entre el período de adelgazamiento y el de mantenimiento del peso logrado. Este se logra incorporando una comida independiente de reemplazo por día. La experiencia ha demostrado que estos programas son seguros y efectivos, y promedian una pérdida de peso entre 0.5 a 1 kg. por semana.
El programa es muy confiable, aun cuando es auto-indicado, y es efectivo cuando se lo usa por períodos limitados de tiempo con el objeto de lograr un adelgazamiento definido, o por períodos más largos para adelgazamientos más largos para adelgazamientos más drásticos, o como parte de un régimen psicológico de mantenimiento de peso.
CONCLUSIÓN
Este programa no sólo ayuda a los participantes a reducir su peso, sino que mejora el nivel de su azúcar en sangre AC, COLESTEROL TOTAL Y TRIGLICÉRIDOS EN SUERO. Lo que demuestra que este programa de control de peso tiene influencias y efectos positivos en la reducción de peso y características de la sangre.
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La base del sistema Herbalife para control de peso entra en la categoría de Dietas de Reemplazo parcial de Comidas (PRMDs), de las cuales Herbalife fue pionera. Para evitar algunas de las dificultades asociadas con las VLCDs, los reemplazos de comidas se aplican como una fuente de nutrición parcial, y no total. En este sistema los reemplazos se utilizan para no más de dos de las tres comidas que se ingieren a diario. La tercera comida es a elección del paciente, con planes específicos que se recomiendan y que restringen la cantidad, pero no la calidad. La dieta provee un mínimo de 1000 kcal. y 75 g/kg. de proteínas por día.
La composición del reemplazo de comida que se usa en las PRMDs es similar a las de las modernas VLCDs, con muchos de los criterios que a menudo establecen los standars gubernamentales. Se proporcionan unos 8 -10 g. de proteínas de alta calidad, 12 g. de carbohidratos clasificados de baja glucemia y cerca de 1 g. de aceite rico en ácidos grasos esenciales por ración. La mezcla líquida se suplementa con electrolitos, fibra, micronutrientes y saborizador.
Se cuida mucho la planificación y preparación de comida. Al principio, para hacer más fácil su cumplimiento, se recomienda a los clientes que solamente disminuyan el tamaño de las porciones.
Toda la información del aspecto nutricional se provee al usuario en forma de folletos que fomentan la formación de hábitos alimentarios y recomiendan tipos de comidas. Por supuesto que el aspecto más importante en la búsqueda de éxito con un programa de largo alcance es el logro de buenos hábitos en el comer.
Las ventajas clínicas del programa PMRD Herbalife incluyen la presencia de más consumo de calorías y proteínas, para evitar ketosis y ayudar a mantener el balance de nitrógeno. La comida y los componentes de fibra del programa también proveen más bulto, para favorecer la eliminación y reducir la consecuente constipación. Otras ventajas son: facilidad en la planificación de comidas, mayor satisfacción y valor hedonista gracias a la inclusión de comidas preferidas, mayores posibilidades de incorporar el programa a las actividades de la vida diaria porque incluye una comida independiente por día y más facilidad de transición entre el período de adelgazamiento y el de mantenimiento del peso logrado. Este se logra incorporando una comida independiente de reemplazo por día. La experiencia ha demostrado que estos programas son seguros y efectivos, y promedian una pérdida de peso entre 0.5 a 1 kg. por semana.
El programa es muy confiable, aun cuando es auto-indicado, y es efectivo cuando se lo usa por períodos limitados de tiempo con el objeto de lograr un adelgazamiento definido, o por períodos más largos para adelgazamientos más largos para adelgazamientos más drásticos, o como parte de un régimen psicológico de mantenimiento de peso.
CONCLUSIÓN
Este programa no sólo ayuda a los participantes a reducir su peso, sino que mejora el nivel de su azúcar en sangre AC, COLESTEROL TOTAL Y TRIGLICÉRIDOS EN SUERO. Lo que demuestra que este programa de control de peso tiene influencias y efectos positivos en la reducción de peso y características de la sangre.
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